Herbst und Winter: Maßnahmen gegen den Dunkel-Blues

Wenn es draußen kälter wird, zieht man sich gerne in die eigenen vier Wände zurück und macht es sich gemütlich. Umso mehr, wenn der Herbst mit seinen kräftigen Stürmen, fallenden Blättern und seiner kalten Nässe naht. Das eigene Zuhause sollte besonders in den kalten Jahreszeiten ein Ort zum Wohlfühlen sein und zum Entspannen einladen. 
In diesem Text haben wir ein paar Tipps für Sie, wie Sie Ihr Zuhause gemütlich einrichten und gestalten können und was Sie noch alles gegen den berüchtigten Herbst- und Winter-Blues machen können.

So wird’s in der kalten Jahreszeit gemütlich

Beim Einrichten und Dekorieren sollten Sie auf Ihr Gefühl vertrauen. Die einen mögen Kissen, Kerzen und einen Kamin, die anderen finden das zu kitschig und mögen es lieber schlicht. Lassen Sie sich nicht von irgendwelchen Vorgaben beeinflussen, sondern machen Sie es so, wie Sie es für richtig halten und sich wohlfühlen. Außerdem sollten Sie Ihre Sinne wieder entdecken, denn Gemütlichkeit muss die Sinne berühren. Man kann sie fühlen, sehen, spüren und riechen - und sie tut der Seele gut. Wussten Sie, dass ein Meer von Kerzenlichtern genau wie ein Stück Schokolade Glückshormone auslöst? Und wenn ein feuchter Holzscheit in das Kaminfeuer gerät, kann man die Gemütlichkeit sogar knistern hören.

Die Wirkung von Wärme ist allseits bekannt, denn sie durchzieht den Körper, entspannt und gibt neue Energie. Wenn Sie es sich gemütlich machen möchten, wirken dunkle Wände wahre Wunder. Sie schalten das Licht natürlich aus und schaffen so eine wohlige Atmosphäre. Für die nötige Beleuchtung und die schöne Atmosphäre sorgen dann Kerzen, Teelichter und punktuelle Lichtquellen, die den Raum nur partiell erleuchten und keine grelle Ausleuchtung erzeugen.

Dicke Wollsocken und eine kuschelige Decke schützen den Körper von außen vor der Kälte. Für zusätzliche Wärme können Sie einen leckeren Tee trinken, der Sie von innen wärmt. Wir Menschen lieben alles, was weich und flauschig ist. Aus diesem Grund stapeln wir Kissen auf dem Sofa, wickeln uns in Decken ein und dekorieren mit Filz und warmen Stoffen..
Auch durch Vorhänge und Lichterketten fühlen sich einige Menschen wohler. Kupfer verbreitet eine warme Stimmung, weshalb man in einen dunklen Raum gut eine kupferfarbene Lampe aufhängen kann.

Diese Accessoires sorgen für Behaglichkeit

Zu viel von allem ist allerdings auch nicht gut. Vielleicht reicht es Ihnen schon, wenn nur ein paar Kerzen auf dem Tisch stehen und es schafft für Sie trotzdem eine warme Atmosphäre. Für andere herrscht erst ein wohliges Gefühl Zuhause, wenn ganz viele Kerzen auf dem Couchtisch stehen, das Sofa überhäuft wird von Kissen und viele kuschelige Decken zur Hand liegen.

Unbehandelte Hölzer und natürliche Dekoration aus dem Wald und vom Herbstspaziergang bringen Stimmung. Leder in allen Brauntönen wird mit der Zeit schöner und trägt viel zu einem angenehmen Ambiente bei - deshalb ist der alte Sessel von Opa viel zu schade zum Entsorgen, sondern verdient einen Ehrenplatz.

Doch Sie sollten den Herbst und Winter nicht nur in ihr Wohnzimmer oder Schlafzimmer hinein lassen. In der Küche könnten Sie Gerichte mit Kürbis, Wild und Pilzen kochen und den Obstkorb mit Pflaumen, Äpfeln und Mandarinen füllen.

Licht schafft Gemütlichkeit, gerade in den Jahreszeiten, in dem draußen viel zu wenig davon ist. Manchmal reicht schon das flackernde Licht von Kerzen oder aus dem Kamin aus, manchmal brauchen wir aber auch mehr Licht. Dann helfen Papier- oder Holzleuchten, die nicht nur Licht spenden, sondern sich auch als Dekoelemente eignen.
Für ein emotionales Zuhause ist es wichtig, dass Wärme und Kühle die Waage halten und nicht alles überladen oder nur "cool" wirkt.

Kerzenlicht bietet eine gemütliche Atmosphäre und ist gleichzeitig ein schönes Dekoelement

DIY: Windlicht mit Zimtstangen

Sie wollten schon immer ein Windlicht selbst gestalten und lieben den Duft von Zimt? Dann haben wir hier genau das richtige für Sie. Die Zimtstangen sind dicht an dicht um die Teelichtgläser geklebt und mit Stern-Anis dekoriert. Wenn die Kerzen erwärmt werden, entfalten sie den Duft von Weihnachten und hüllen Ihren Raum in einen Ort zum wohlfühlen.

Zuerst schneiden Sie den Umfang des großen Glases aus Juteband zu und kleben längst auf das Juteband mehrere Steifen Tape-Band. Anschließend sollten Sie die Zimtstangen ungefähr in der Mitte durchbrechen, dicht an dicht auf das Band legen und gut andrücken. Dann können Sie das Band mit dem Zimtstangen um das Glas legen und es mit Naturbast gut festbinden. Nun bleibt es Ihnen überlassen, das Windlicht so zu lassen oder es noch mit Stern-Anis, Orangenscheiben oder Baumrinde zu verzieren.

Ab nach draußen? -wecken Sie die Lebensgeister!

Auch im Herbst und Winter spricht nichts dagegen, sich in die frische Luft zu begeben. Warm eingepackt gibt es kaum etwas Schöneres, als durch den Herbstwald zu streifen und die vielen bunten Blätter unter den Füßen rascheln zu hören und zu spüren. Ganz nebenbei tun Sie mit einem Herbst- oder Winterspaziergang etwas Gutes für Ihre Gesundheit - Ihr Immunsystem kommt auf Trab und Sie werden widerstandsfähiger gegen all die Keime, die es im Winter auf Ihre Atemorgane abgesehen haben.
Ganz in diesem Sinne ist auch der regelmäßige Saunagang in der kalten Jahreszeit absolut empfehlenswert. Und wenn Sie das Glück haben, einen Garten Ihr Eigen zu nennen, spricht nichts gegen eine Outdoorsauna zuhause. Dann gibt es auch keine Ausreden mehr und Sie können saunieren, so oft Sie wollen - lästige Anfahrten entfallen und der abendliche Saunagang ist das absolute Entspannungs-Highlight für Geist und Körper.

Winterzeit - Gemütlichkeit. Genießen Sie behagliche Stunden in Ihrem Zuhause und vertreiben Sie den Dunkel-Blues mit geeigneten Maßnahmen drinnen und draußen - Ihre Gesundheit (und Ihre Mitmenschen) werden es Ihnen danken .

Ihr Möbelliebling Team.

Hauptbild mit Hilfe von KI erzeugt